Oktober

• Geen training, niet gooien! 
• Rust 
• Groeispurt
• Andere sporten

De maand oktober wordt er niet getraind. Voor het lichaam en geest, zeker bij  jeugdige spelers, is het goed om even afstand te nemen van honkbal en de  verplichte trainingen. Vaak is er in een periode van rust een grote groeispurt  omdat deze vaak meer worden onderdrukt tijdens het drukke honkbalseizoen. Tevens is dit een goede periode om niet te gooien en wellicht  andere sporten te spelen, al is het op school tijdens gym of zelf georganiseerd.  Juist door verschillende sporten te spelen wordt een speler meer atletisch en  kan hij zich beter bewegen, wat hem weer gaat helpen op het honkbalveld. 

November en December

● kracht-, conditie- & agility training

Afhankelijk van de biologische leeftijd en competenties van de speler  zal hij ingedeeld worden in een groep. Bij de Aspiranten leren ze  voornamelijk de basis van het bewegen en het controleren van de  coördinatie. Bij de Junioren wordt er gestart met complexere bewegingsvormen om de meeste efficiënte bewegingen te leren om explosief te kunnen honkballen; rennen, gooien en slaan. 

Januari en Februari

● Junioren 4 keer per week trainen / Aspiranten 3 keer  

● Twee keer krachttraining / 2 keer honkbal specifiek trainen.  

● Eind februari 3 keer honkbaltraining

Na 2 weken Kerstvakantie wordt de intensiteit verhoogd naar 4 keer per week trainen. Twee keer krachttraining en 2 keer honkbal specifiek trainen. Eind februari zal dit 3 keer honkbaltraining zijn om de spelers optimaal voor te bereiden op de oefenwedstrijden. 

Maart t/m September

• Maart Oefenwedstrijden
• April begin competitie  
• Zaterdag wedstrijden  
• Aspiranten 2 x 5 inn / Junioren 2 x 6 inn.  
• Selectie Nationale Teams,  Trainingen op maandag en woensdag  
• Little League, Junior of Senior League.
• Zomerstop
• Toernooien tijdens zomerstop
• 5 keer per week honkbal

In april begint de competitie, elke zaterdag zal er een wedstrijd plaats vinden. De ASP spelen 2x 5 inn en de JUN 2x 6 inn. Verder  bestaat de mogelijkheid dat er spelers geselecteerd worden voor het  Nationale Teams, U12, U15, U18 of U23. De Nationale Teams trainen  en/of spelen voornamelijk op maandag en woensdag. Deze  trainingen hebben voorrang op de trainingen van Unicorns. Verder  wordt deelname aan Little League, Junior of Senior League  gestimuleerd. Deelname is niet verplicht en is ook afhankelijk van de  daadwerkelijke selectie voor het team. In overleg wordt het programma dan afgestemd zodat spelers  optimaal voorbereid zijn op alle wedstrijden en toernooien. 

In de zomerstop zijn er ook veel toernooien waar spelers aan mee  kunnen doen, dit is op eigen initiatief en de Unicorns wedstrijden  zullen hierbij altijd voorgaan. 

Zeker de maanden tot aan de zomerstop zal er 5 keer per week  getraind en/of gespeeld worden. Er zal goed gepland moeten worden  met school om dit in goede banen te leiden.